前辈力荐的那些必须坚持的小习惯，提分利器！

嘿！你好！

摘要：绝大多数考研er是没有考研经验的，那么和成功的学长学姐们取取经就很有必要了。学长学姐们也慷慨分享了这些受益多多的小习惯，大家可以学起来~

　　►和研友吃午饭时也要互相提问

　　①每天必须定时定量完成自己阶段目标

　　②每天研友在一起吃午饭的时候交流学习，互相提问

　　③中午休息半小时能够精神一下午

　　④每天必须要有出声背诵大黄单词、专业课知识点

　　►定制月计划周计划日计划，并严格执行

　　严格的作息时间、按照自己的能力和时间指定月计划周计划日计划、学习时远离手机（听歌也不要）、午睡一会磨刀不误砍柴工。看视频课千万不要带手机，日常休息时间表要严格执行。

　　►每门科目都有复习的好技巧

　　首先数学问题，解决好基础定义，题量不在多，在于精，32年真题真的不要落下，认真琢磨。

　　其次英语问题，认真按时听课笔记，培养语感，养成每天翻译的好习惯

　　最后政治问题，信学长学姐。

　　专业课问题，保证早点复习，不要等到十月份以后。

　　►找一个自制力比你更好的研友陪着你

　　一定要有计划，不要轻易放弃，找一个自制力比你更好的研友陪着你。其实研友很重要，一个人很容易懈怠和产生焦虑，找一个作息比较规律的研友事半功倍。备考期间可以和一起复习的同学交流经验心得，互相打气。

　　►碎片时间托付给手机录音

　　①制定计划，半年的任务安排到每个月，再到每星期再到每天。保证每天都知道自己在学什么

　　②及时复习

　　③背诵的话可以录音到手机，碎片时间听一听

　　►让自己变成强迫症是最好的习惯

　　我觉得强迫症是最好的习惯，还有每天的适当负罪感。好习惯就是写计划，写的很满，就算有一些没完成，也会比没有计划的去学习，更充实。

　　►做计划并实行奖励机制，激励自己

　　做计划！首先是对总体各科目进行规划，明确每门课需要完成的目标，在不同阶段要达到的水平；其次是，根据每个复习阶段的具体进度，制作和调整每周的计划，不用细分到日，任务制代替日程制；最后，完成任务，一定要给自己小小奖励！

　　规划好每天的任务。具体怎么定任务要根据自己的情况调整。不要把内容定得很死很具体，因为往往会有各种突发情况影响你的计划。

　　►学会使用科学的时间工作法

　　①使用时间记录类app，记录今天各科目学习时间和浪费时间，合理规划学习任务。

　　②使用番茄钟学习法，每40分钟休息5分钟（这5分钟不能玩手机，走动上厕所眺望远处皆可），这样的好处是不会厌倦长时间学习，休息一下恢复精力，提高每个番茄钟的专注力。

　　►尝试写考研日记，记录下自己的一路

　　①列计划：整体规划－长期规划－中期规划－短期规划－月计划－周计划－日计划。列计划让一天的学习变得高效，晚上回去自己也很有成就感。

　　②按时作息，要有自己的作息规律，这样才能保持良好的精力。

　　③写考研日记：考研是一条很长的路，也是自己的修行。不管你有没有研友，都要知道考研路上，只能靠自己。

　　►利用思维导图搭建知识体系

　　第一个习惯是思维导图，善于边看书，边总结，搭建知识体系，尤其对于懒惰的小伙伴，极其有效。

　　第二个就是远离社交软件，让自己远离手机，你会发现一个不一样的世界。